Os tumores cerebrais representam uma condição médica séria e muitas vezes imprevisível, gerando questionamentos acerca da possibilidade de prevenção. Embora seja comum acreditar que as escolhas de estilo de vida tenham grande influência no surgimento de cânceres e tumores, a neurologista Maninder Kaur, da Loma Linda University Health, afirma que as causas exatas dos tumores cerebrais malignos primários ainda são amplamente desconhecidas.
“Existem algumas síndromes genéticas que podem ser familiares, mas são raras e necessitam de mais investigação”, explica a especialista. “A verdade é que, em muitos casos, é uma questão de sorte, pois frequentemente não sabemos o que causa os tumores cerebrais.”
Leia também:
No que diz respeito aos fatores ambientais, além da exposição a altas doses de radiação provenientes de locais como usinas nucleares ou agentes químicos utilizados em guerras, não há evidências científicas concretas que liguem hábitos de vida, como o uso de celulares e micro-ondas, ao desenvolvimento de tumores cerebrais.
Embora não existam meios definitivos de evitar tumores cerebrais, os pesquisadores continuam a investigar o papel da nutrição no gerenciamento e na possível redução do risco desses tumores. Segundo a doutora Kaur, a inflamação resultante de uma dieta inadequada e de substâncias tóxicas, como fumo, álcool e drogas, pode comprometer a capacidade do organismo de combater doenças, agravar a inflamação e privar o corpo dos antioxidantes necessários. Assim, uma alimentação saudável não atua como uma prevenção direta, mas pode fortalecer as defesas naturais do corpo.
Entenda os Tumores Cerebrais
Os tumores cerebrais são crescimentos anormais de células no cérebro, podendo ser malignos (cancerosos) ou benignos (não cancerosos). Os tumores malignos geralmente se originam de cânceres em outras partes do corpo, como mama ou pulmões, que se espalham até o cérebro.
Os tumores cerebrais primários, que se desenvolvem no próprio cérebro, são o segundo tipo mais comum. Esses tumores podem ser provocados por mutações genéticas e raramente estão relacionados a síndromes familiares.
A Nutrição e a Saúde do Cérebro
Ainda que não existam garantias de prevenção dos tumores cerebrais, a doutora Kaur afirma que manter uma alimentação saudável pode reduzir riscos e, possivelmente, retardar a progressão de tumores cerebrais. As dietas cetogênica e mediterrânea são destacadas por ela devido aos seus benefícios.
A dieta cetogênica, que ganhou popularidade desde a década de 1920 como tratamento para epilepsia, pode ser vantajosa no tratamento de tumores cerebrais. Pesquisas estão em curso para compreender como essa dieta pode modificar o metabolismo do organismo, privando as células cancerosas de glicose, sua principal fonte de energia. Com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos, essa dieta altera o metabolismo do corpo para que este passe a queimar gordura, gerando cetonas como resultado desse processo de cetose.
A dieta mediterrânea, que se tornou popular na década de 1990, enfatiza a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes, gorduras saudáveis, frutas e vegetais. Maninder recomenda essa dieta por suas propriedades anti-inflamatórias, que podem proteger as células cerebrais contra estresse oxidativo e danos.
Adicionalmente, a especialista observa que uma dieta rica em fibras e focada em vegetais pode ser benéfica para pacientes com tumores cerebrais, principalmente no suporte à saúde geral e na redução do risco de câncer. Alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como frutas vermelhas, chá verde e opções ricas em ômega-3, como o salmão, ajudam a minimizar a inflamação gerada pelo tumor ou pelo tratamento.
Além de incentivar uma alimentação nutritiva, Maninder sugere evitar alimentos processados, carnes vermelhas e gorduras não saudáveis para ajudar na redução da inflamação do organismo.
A Nutrição Durante o Tratamento
Para aqueles que estão passando por tratamentos de tumores cerebrais, como cirurgias, quimioterapia e radioterapia, a nutrição assume um papel ainda mais crucial.
“O organismo necessita de combustível de qualidade para se recuperar da cirurgia, lidar com os efeitos colaterais da quimioterapia e reparar os tecidos danificados”, afirma Kaur. “Durante esse período, é importante que os pacientes priorizem alimentos ricos em nutrientes, de fácil digestão e que contenham proteínas, antioxidantes e gorduras saudáveis.”
A Relação entre Cérebro e Corpo
Além da alimentação, outros fatores impactam a saúde cerebral, como a qualidade do sono, a saúde emocional e a prática de exercícios.
Importância do Sono
Uma boa qualidade de sono é vital para a saúde do cérebro, pois proporciona o descanso e a regeneração necessários, especialmente para aqueles que enfrentam o câncer. Dormir bem é fundamental para a recuperação durante e após os tratamentos oncológicos.
Saúde Mental e Emocional
Estudos indicam que a saúde mental e emocional pode influenciar a progressão de tumores. A doutora Kaur ressalta que pacientes com um suporte emocional robusto frequentemente apresentam melhores resultados, especialmente com a prática de técnicas de atenção plena, possivelmente retardando o crescimento tumoral e contribuindo para o bem-estar geral.
Benefícios da Atividade Física
Exercícios regulares demonstraram melhorar a função cerebral e podem contribuir para o bem-estar geral, beneficiando pacientes em tratamento para tumores cerebrais. Embora o exercício não impeça ou interrompa o crescimento tumorais, ele pode aumentar a capacidade do corpo para gerenciar o estresse e combater a inflamação, além de manter a energia e a clareza mental.
Uma combinação de uma dieta equilibrada e anti-inflamatória, rica em antioxidantes e gorduras saudáveis, juntamente com a prática regular de exercícios, noites adequadas de sono e um forte suporte emocional, pode otimizar a função cerebral e melhorar a qualidade de vida das pessoas que convivem com tumores cerebrais.
Ainda que as pesquisas sobre como a dieta impacta especificamente a prevenção de tumores cerebrais estejam em andamento, a doutora Kaur salienta que um entendimento comum prevalece: uma alimentação saudável e baseada em alimentos integrais pode reforçar a capacidade do corpo de se curar, manter a energia e lidar com os efeitos do tratamento.
A versão original desta notícia foi publicada pela Loma Linda University Health.
Leia a matéria na integra em: noticias.adventistas.org
