Hidroterapia: Benefícios da Fisioterapia Aquática

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática, é uma abordagem inovadora de reabilitação que tira proveito das propriedades terapêuticas da água, como pressão, temperatura e densidade. Esta prática é eficaz no tratamento de uma variedade de condições médicas, desde lesões e problemas reumatológicos até questões ortopédicas. A fisioterapia aquática envolve a realização de exercícios de baixo impacto em ambiente aquático, sempre guiados por profissionais qualificados.

De acordo com o Dr. Jorge Moura, especialista em hidroterapia da Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação (ABBR), essa modalidade oferece uma gama de vantagens para a saúde, sendo adequada para diversas idades. “O contato com a água proporciona um ambiente relaxante que contribui para a redução do estresse e melhora do bem-estar global. É uma metodologia com efeitos altamente positivos, especialmente para os idosos e crianças”, afirma o especialista.

Benefícios da Hidroterapia

A seguir, Dr. Jorge Moura destaca os principais benefícios da hidroterapia:

1. Melhora da Respiração

Durante os exercícios aquáticos, os praticantes utilizam diversas técnicas de respiração que ampliam a capacidade pulmonar e favorecem a oxigenação do organismo. Isso torna a hidroterapia uma prática especialmente benéfica para indivíduos com asma e outras condições respiratórias, como enfisema pulmonar.

2. Alívio de Dores

A redução da dor é outro importante benefício da hidroterapia. A técnica melhora a circulação sanguínea e potencializa a oxigenação dos tecidos, o que ajuda a diminuir inflamações e acelera a recuperação muscular. Além disso, a flutuação proporcionada pela água reduz o peso do corpo em até 90%, aliviando a pressão sobre as articulações e, consequentemente, as dores.

3. Fortalecimento Muscular

Os exercícios realizados na água podem ser até quatro vezes mais desafiadores que os executados em solo, devido à resistência que a água oferece. O uso de equipamentos, como halteres e bicicletas aquáticas, potencializa ainda mais o fortalecimento muscular, respeitando os limites de cada paciente.

4. Mobilidade Articular

A flutuabilidade da água facilita o movimento, contribuindo para a recuperação da amplitude de movimento das articulações, especialmente aquelas afetadas por artrite, artrose e outras condições reumáticas.

5. Melhora do Equilíbrio

A hidroterapia também é um excelente treino de equilíbrio. Manter a estabilidade na água exige concentração e força, sendo um aspecto especialmente valioso para idosos e pessoas que passaram por um acidente vascular cerebral (AVC), ajudando na prevenção de quedas e melhorando a coordenação motora.

6. Pós-operatório

Para quem está se recuperando de cirurgias ou apresenta limitações de movimento, a hidroterapia oferece um ambiente de reabilitação em que a força da água diminui a pressão sobre as articulações, tornando a recuperação menos dolorosa e mais confortável.

7. Relaxamento

As aulas de hidroterapia costumam ocorrer em água morna, em torno de 34 °C, o que estimula a liberação de endorfinas — substâncias naturais do corpo que promovem a sensação de bem-estar e aliviam a dor. Dessa forma, a hidroterapia não se limita a um tratamento físico, mas se transforma também em uma ferramenta que melhora a qualidade de vida dos pacientes.