Movimente-se: Programação de Atividades no Sesc Santo André
O Sesc Santo André lança uma programação diversificada voltada para a prática de esportes e atividades físicas, acessível a diferentes idades e interesses. O objetivo é proporcionar ao público a oportunidade de vivenciar novas experiências e aprimorar o bem-estar por meio do movimento. Entre as atividades oferecidas, destacam-se aulas abertas de Pilates e o projeto “Que Esporte é Esse?”, que incluem momentos de aprendizado sobre esportes e autoconhecimento corporal.
Que Esporte é Esse? – Taekwondo em Foco
O projeto “Que Esporte é Esse?” traz, em março, o Taekwondo como atração principal. Esta iniciativa promove vivências esportivas por meio de apresentações e a oportunidade de conhecer modalidades pouco exploradas no cotidiano. As atividades serão conduzidas por educadores e convidados especiais e incluirão práticas abertas nos dias 15, 16, 22 e 23 de março, aos sábados e domingos. Uma agenda especial ainda conta com uma apresentação seguida de um bate-papo com o Grão-Mestre José Roberto Lira, uma referência na modalidade no Brasil, programada para o dia 23 de março.
Experimente o Yoga e o Movimento Consciente
Para os tranquilos, o Sesc oferece um curso modular de Yoga, no qual participantes poderão se aprofundar na tradição do hatha yoga. Este curso abrange posturas, técnicas de respiração e meditação, com o intuito de promover equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida. Em paralelo, o curso de Movimento Consciente proporciona técnicas corporais que visam relaxamento e autocuidado, ambos com duração de março a junho.
Beach Tênis: Aprendizado na Areia
O Beach Tênis também ganha espaço na programação, com um curso modular que ocorrerá de março a abril. Este curso oferece a chance de aprender e interagir com esta modalidade diferenciada, jogando na areia e aproveitando o clima descontraído da praia. As inscrições podem ser feitas pela Central de Relacionamento Digital ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, conforme disponibilidade de vagas.
Aulas Abertas: Ritmos e Pilates Solo
A aula aberta de Ritmos propõe uma experiência divertida, onde os participantes poderão se expressar através da dança ao som de variados estilos musicais. Além de ser uma atividade envolvente, essa aula proporciona condicionamento físico e melhora na coordenação motora, tornando-a energizante para pessoas de todas as idades. Para quem busca um método mais focado, a aula de Pilates Solo é a escolha ideal. Com ênfase no fortalecimento corporal e na correção da postura, esta prática ocorre de março a abril, às terças e quintas-feiras pela manhã, e está disponível gratuitamente, mas sujeita à disponibilidade de vagas.
Saiba Mais
Para obter mais informações sobre a programação do Sesc Santo André, os interessados podem acessar o site Sesc Santo André.
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