O Carnaval já ficou para trás e muitos estudantes, como Victor Nunes Veras Gadelha, de 16 anos, enfrentam o desafio de recuperar o ritmo dos estudos após dias intensos de festa. Ao compartilhar sua experiência, Victor diz: “Todo final de semana eu estava na Cidade do Carnaval ou na Litorânea com os amigos, aproveitando ao máximo. Agora chegou a hora de correr atrás para me concentrar e recuperar todo o conteúdo.”

Segundo Tibério Augusto, coordenador pedagógico da escola Maple Bear, é comum sentir dificuldades em retomar as atividades após longos períodos de lazer, como férias ou feriados. Ele sugere que o restabelecimento deve começar a partir do básico. “O primeiro passo é regularizar a rotina de sono e manter uma alimentação equilibrada. Esses fatores impactam diretamente na concentração e no rendimento do estudante,” afirma.

Além disso, é crucial revisar conteúdos anteriores e estabelecer metas diárias. Tibério enfatiza a eficácia de técnicas de revisão, indicando que “práticas como resumos, mapas mentais e revisão ativa contribuem para uma retomada mais eficiente e rápida.”

Os professores desempenham um papel fundamental nesse processo de reintegração ao aprendizado. O coordenador assertivamente observa: “A retomada de conteúdos-chave, a revisão guiada e o uso de metodologias ativas facilitam esse retorno.” Para os alunos do Ensino Médio, ele acrescenta a importância do planejamento. “Criar um cronograma de estudos realista é essencial. Não adianta tentar estudar um livro inteiro em um dia, pois isso pode gerar cansaço excessivo,” alerta.

A utilização de ferramentas como planners, aplicativos e técnicas de estudo pode otimizar o tempo e aumentar a produtividade. Com um plano de ação claro, Victor conseguiu estabelecer um novo foco. “Estou seguindo um cronograma de revisão e diminuindo o tempo nas redes sociais para me concentrar mais. Também percebi que preciso dormir melhor, porque ficar cansado só atrapalha,” ressalta o estudante.

Tibério reforça que a adaptação ao ritmo de estudos pode ser ainda mais suave se os estudantes tomarem algumas precauções, como evitar o uso excessivo de telas e incluir exercícios físicos na rotina. “Com organização e paciência, a volta ao ritmo de estudos se torna menos desgastante e mais produtiva,” conclui.