Reviva a Alegria dos Hobbies de Infância

A jovem Oona Varga, de St. Louis, redescobriu a alegria da patinação, um hobby que marcou sua infância. Tudo começou com um par de patins usados, presente de uma amiga, e, aos 22 anos, Varga reviveu essa paixão. Essa volta não é apenas uma recordação nostálgica, mas também uma importante fonte de liberdade e ludicidade na sua vida cotidiana.

Assim como Oona, muitos adultos refletem sobre hobbies esquecidos que deixaram de lado com o passar dos anos. A vida adulta traz consigo responsabilidades que muitas vezes nos afastam das atividades que nos traziam prazer. Contudo, cada vez mais pessoas reconhecem os benefícios que a ludicidade e a nostalgia podem proporcionar em suas rotinas.

Por que reviver hobbies de infância?

Retomar atividades da infância vai além do simples entretenimento. Especialistas afirmam que essas práticas podem servir como uma fuga dos estressores do cotidiano e promover bem-estar emocional. A psicóloga Ramani Durvasula afirma que atividades que trouxeram conforto na infância podem continuar a ter um efeito tranquilizante na vida adulta.

Estudos indicam que adultos que mantêm uma atitude lúdica tendem a ser mais resilientes e otimistas. Durante a pandemia de Covid-19, por exemplo, indivíduos que cultivaram brincadeiras relataram experiências mais positivas, mesmo diante de desafios semelhantes aos de outros. Essa diferença se deve, em parte, ao estímulo cerebral que as brincadeiras promovem, favorecendo novas conexões e nutrição mental.

Como escolher um hobby que se alinhe à sua personalidade?

Para aqueles que buscam incorporar mais diversão em suas vidas, o conceito de “personalidade lúdica” pode ser bastante útil. Desenvolvido pelo Dr. Stuart Brown, este conceito ajuda a identificar o estilo natural de brincar de cada um. As personalidades lúdicas variam, desde o organizador, que se destaca em eventos, até o competidor, que busca adrenalina e vitórias.

Outras personalidades incluem o explorador, que busca novas vivências, e o criador, voltado para as artes e trabalhos manuais. Compreender qual dessas características ressoa mais pode facilitar a escolha de um hobby que traga satisfação e alegria.

Quais são os benefícios de incorporar hobbies na vida diária?

Dedicar-se a hobbies pode aumentar a autoconfiança e inspirar inovação em diversas áreas. Atividades manuais, como cerâmica ou pintura, promovem um senso de eficácia e encorajam a criatividade. Além disso, hobbies vinculados à infância podem estimular a imaginação, influenciando positivamente a carreira e empreendimentos.

Para quem tem receio de iniciar um novo hobby, é importante lembrar que o foco deve ser no prazer pessoal, e não na perfeição. Exercitar um hobby pode servir como uma forma de escapar das pressões diárias e das expectativas sociais, permitindo que a diversão volte a fazer parte da vida.

Como integrar hobbies em uma rotina ocupada?

Com as agendas cada vez mais lotadas, encontrar tempo para hobbies pode ser um desafio. No entanto, algumas estratégias podem facilitar essa integração nas atividades diárias. Manter os materiais do hobby em lugares visíveis, combinar a atividade com outras experiências agradáveis e envolver amigos ou familiares são formas eficazes de garantir que o hobby faça parte da rotina.

Agendar essa prática como se fosse uma atividade regular, assim como refeições ou exercícios, pode ajudar a garantir que ela receba a atenção que merece. Perguntar-se diariamente “Como vou brincar hoje?” pode ser um lembrete poderoso da importância de incorporar diversão e ludicidade na vida cotidiana.

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